随着电子产品的普及，手机、电脑、ipad等已经成为青少年的常用工具，当我们享受着高科技带来的便利时，也不得不承认它们的弊端。视网膜晶体因为注视屏幕而长期暴露在空气中，用眼过度最终导致青少年近视低龄化，越来越多的青少年与厚重的镜框眼镜为伴。医学上来说，近视是不可逆转的，除激光手术外，无其它治愈方法。那么，近视一族的你，是否了解科学佩戴眼镜的方法呢?今天小编就为近视低龄化的青少年们带来科学佩戴眼镜TOP3，大家可要认真看哟。

 科学佩戴眼镜的方法1:

 如果您的近视度数低于300度时，可以有针对性的在必要时间里佩戴眼镜，例如上课、学习时间。而在阅读课外书籍等时候，则尽量摘下眼镜。这种时戴、时摘的戴镜方式，不仅能够减轻用眼时的使用调节，减轻因为阅读而引起的眼部疲劳，更能降低近视发展的速度，让眼睛晶体得到一个良好得舒缓。

 科学佩戴眼镜的方法2:

 如果您的近视度数高于300度时，则要注意自己的视力状况，根据自己本身的需求来佩戴眼镜。因为度数越高，眼镜的调节性集合则会相应减少，可能导致外斜视、中枢性集合过度，强行使用视网膜不仅导致视力疲劳，对视力没有保护作用，反而使近视进展变快。

 科学佩戴眼镜的方法3:

 如果您的近视还伴有散光，小编建议您在验光配镜后选择合适的矫正眼镜。如果忽略散光问题，散光不能得到正确矫正，对您看远、看近的视力都有一定影响。